こんにちは☺️
３８w５dまだまだ出てこなさそうと今日言われました😂まだ出てこないで〜〜〜って思ってたのにいざそう言われると早く出てきて〜〜〜に変わりました笑
不安だけど早く会いたいです☺️
さて！今日は妊活で私がお世話になったサプリをご紹介します🎵
サプリって効果あるのか分からないけどなんか意識は高まるというか😂
食事だけでは摂れないものもあるので私は使ってました✨
まずは定番なんですが葉酸サプリで有名なエレビット✨
↓↓↓
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/43adaf07.02dfabdd.43adaf08.50d06bf7/?me_id=1340781&item_id=10000008&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbayeryakuhin%2Fcabinet%2Fitem_renew%2Fannotation%2F240625%2Fthumbnail-elevit01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
同じく妊活していた友人が病院で購入していたり私が行っていたクリニックにも置いてあったので
とりあえず安心かな？と思い購入していました🎶
葉酸サプリは妊娠前から飲んでおくのがいいらしく妊活、妊娠中は普段の倍の葉酸が必要とのこと、
エレビットは鉄分、マグネシウムやビタミンも入ってるから良さそう☺️
葉酸サプリ、、、、多すぎて悩みました笑
しかし、、、この頃の私は気合いが入っていたので
とりあえず一番良さそうなのを探し値段などもあまり気にしていませんでした😂
でもでも、妊活って長いんですよ！！！
エレビットお高いんですよ😂何ヶ月かは飲んでましたが
正直厳しくなってきて職場の先輩ママさんのおすすめを買うことに！
それがこちら↓↓↓
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/43ae0f7d.52fb8efe.43ae0f7e.cdb04adf/?me_id=1209304&item_id=10079457&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fenergy%2Fcabinet%2F03153809%2Fkennkousyokuhinn5%2F07952770%2F49468426389253set.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
そう！安いんです😭✨
しかも鉄、カルシウムも摂れる！！私、高い方が効果あると思うタイプで正直最初悩みました😂でもよくみる会社だし、、と思い、結局今でも飲んでます笑
妊娠中血液検査などで鉄分しっかり数値あるけど何かしてる？
と言われた事があって、あ！サプリ飲んでます☺️
ってことがあったのでちゃんと摂取できてるやん！！
と私的に実感してます😆
あとはこちら↓↓↓
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/43ae1f26.b7e30dff.43ae1f27.2359de7c/?me_id=1254471&item_id=10036318&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsundrug%2Fcabinet%2F5%2F4511413403730x3.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
これもコスパ◎
排卵や着床に関係するホルモンに亜鉛が必要みたいです😳
亜鉛は普段食べ物から摂ろうと思うと
大豆製品などの植物性食品からだと動物性の食品に比べ吸収効率が低いらしく、かといって動物性食品から摂るのも大変そう（牡蠣、うなぎ、レバー等）好きだけど😂
なのでこちらもサプリ頼み😂
亜鉛は精子の生産量も増加させてくれるみたいなので夫にも飲んでもらってました😆
そしてこちら↓↓↓
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/43ae377b.61a2a1de.43ae377c.39adb6ca/?me_id=1414191&item_id=10001438&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnitirakuya%2Fcabinet%2F2306_2%2F4511413407363-3.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ビタミンDは着床率アップ、流産率も低くなるとのことで積極的に摂りたくて
食品ではキクラゲやしらすを沢山食べてました☺️
キクラゲはお味噌汁に入れたりしらすは小松菜と鰹節でふりかけにしたり🎵
でもビタミンDは日光にも当たらないといけないらしく朝散歩したりもしましたが
やっぱサプリ飲んどくか！！に行き着きました😂✨
最後がこちら↓↓↓
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/43ae4837.c89d2c9b.43ae4838.98476ff2/?me_id=1257330&item_id=10001286&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fdhcshop%2Fpic%2F8000002407.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
あまり妊活に関係なさそうですが腸内環境は妊活に重要らしく
便秘解消や免疫力向上、鉄分の吸収率を高める効果もあるそう！
妊活中じゃなくても良さそう☺️✨
私は基本安いサプリを色んな種類飲んでました🎵
色々な栄養がギュッと詰まった妊活用のサプリもあるけど高いっていうが😂
それでも私的には効果あったなと思うおすすめサプリでした✨
無理なく続けられるのがいいかなと！あとはサプリ以外にも食品で摂るのも大事そう、、、また妊活でやっていたこと等紹介していきますので良かったら見にきてください⭐️
以上！私的オススメサプリの紹介でした！
では☺️👋
コメント